تبادل لینک هوشمند 
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
چگونه به خود شناسی برسیم ؟
برای دستیابی به شناخت خود نیاز دارید تمرین های مختلفی را انجام دهید و روشهای متفاوتی را تجربه کنید. راه های زیر به شما کمک میکنند خوتان را بهتر از قبل بشناسید.
۱. خودآگاهی و مدیتیشن را تمرین کنید
خودآگاهی یعنی توجه به خود و اتفاقاتی که در زمان حال در درون شما می افتد. با خودآگاهی میتوانید در زمان مناسب توجه خودتان را از بیرون به دنیای درونی خود منتقل کنید. مدیتیشن هم چنین ساختاری دارد. با استفاده از تمرکز روی بدن و ذهن خود میتوانید ذهنتان از عوامل بیرونی پاک کنید و بهتر از قبل افکارتان را بشناسید.
با تمرین مدیتیشن نسبت به حال درونی و عکس العمل های خود آگاهی بیشتری پیدا میکنید. تمرین مداوم مدیتیشن، به افزایش تمرکز شما کمک می کند و باعث میشود هم دنیای درون و هم دنیای بیرونی خود را بهتر بفهمید.
